İçerisinde ; Pro A (Beta Karoten), A (Retinol), B1 (Tiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niasin), B4 (Kolin), B5 (Pantotenik asit), B6 (Piridoksin), B7 (Biotin /H vitamini), B9 (Folat / folik asit), B 10 (PABA), B 11 (folik asit alt grubu), B 12 (Kobalamin), C (Askorbit asit), E (Tokoferol), K1 (Filokinon), K2 (Menakinon) vitamini, glikoz, fruktoz, kalsiyum, selenyum, potasyum, sodyum, magnezyum, manganez, demir, iyot, fosfor, çinko, bakır, krom, bor, glukozamin, polifenoller, kuversetin, resveratrol, birçok amino asit türü, diğer mineral ve bileşik bulunan Dünya’nın en besleyici bitki ve meyve türünden biridir.
Üzümün tüm çeşidi en besleyici, en doğal şekeri ihtiva eder. Bu şeker bedenimizin olmazsa olmazıdır! Üzüm yada üzümsü meyveleri yemiyorsanız sağlığınıza servet de yatırsanız istediğiniz sağlığı elde edemezsiniz!
Yaşantınızı ; sağlıklı, genç, güzel, esnek sürdürmek istiyorsanız, tüm kanser çeşidi dâhil rahatsızlıkların önüne geçmek, varsa rahatsızlığınızdan kurtulmak istiyor ve çabuk yaşlanmak istemiyorsanız “Beslenmek Terapisi – KARNİÇE” de yazıldığı şekil ve ölçüde üzümün tüm çeşidini rahatlıkla yiyebilirsiniz.
Üzümü ; süt ürünleri de dâhil olmak üzere tüm besin çeşidiyle birlikte, istediğiniz saatte yiyebilirsiniz. Aşırıya kaçmadığınız sürece rahatsız etmez, ancak bedeniniz ek olarak aldığınız tüm besin için boş yere enerji yakar, boş yere yorulur, ihtiyacınızdan fazla aldığınız tüm besinler bedeninizin asit düzeyini yükselterek, sizi adım adım çeşitli rahatsızlıklara götürür. Bu nedenle ; bedeninizi üzmeyin ki, size en güzel karşılığı verebilsin.
Üzüm antikanserojen bitkilerin başında gelir. Kanserin ikinci aşaması dâhil birçok rahatsızlık üzüm kürünün de içinde bulunduğu iyi bir beslenmek terapisiyle atlatılabilir. Kanserin ikinci aşamasından sonraki aşamaları için başka bitki çeşitleri ile de beslenme ve tedaviye devam edilmelidir!
Senanperia Üzüm Kürü
Önemli Uyarı : Bebeklere ek gıdaya başlanırken alerji testi yapılması çok önemlidir. Başlıca bebek ölümleri arasında alerjik tepkiler önemli bir yere sahiptir. Bu nedenle sayfadaki tarifler uygulanırken ya da daha sağlıklı beslenme için bebek, çocuk, yetişkn olsun alerji testi yaptırılması çok önemlidir.
1 tatlı kaşığı siyah üzüm kurusu ile iyi kalite bitter çikolatanın bir küçük parçasını her gün uyanır uyanmaz başlayıp, akşam yatıncaya dek 2 saat arayla yiyin. Piyasada bulabileceğiniz kaliteli bitter çikolataları kullanabilirsiniz. Kare çikolataların 12 karesinden 1 parçasını ya da 1 adet madlen bitter çikolata kullanıyoruz (İmkânınız varsa iyi kalite kakao alıp kendi çikolatanızı kendiniz yapın. Çünkü iyi kalite kakao özellikle kalp-damar- beyin ve kanser rahatsızlıklarında daha da önemlidir. Piyasada kalitesi iyi de olsa içinde kullanılan şeker, yağ ve katkı maddeleri çikolatanın kalitesini ister istemez düşürüyor. Şimdiye dek istediğim kalitede kakaoya ulaşamadım. Bulursam linkini yasal olarak bir sakıncası yoksa buradan paylaşırım.)
Örneğin : Saat 7'de uyandınız diyelim. Ortalama 50-60 kg olan bir kişi için; 1 tatlı kaşığı siyah kuru üzüm + 1 bitter çikolatanın minik karesini yemek yeterlidir. Sonra saat 09:00, 11:00, 13:00, 15:00, 17:00, 19:00, 21:00'e dek bu kürü aynı ölçüde uygulayın. 60 -90 /100 kg kişide bu ölçü 1,5 tatlı kaşığıdır. 100 kg üzerinde olan kişide de ölçü 1 çorba kaşığıdır. Çikolata ise 1,5 minik kare yeterlidir.
Bu kürü yaparken neler önemlidir ?
* Siyah kuru üzümün tüm çeşitleri olabilir. Sarı üzüm kullanılmaz!
* Üzümsü meyveler dediğimiz ; kiraz kurusu, vişne kurusu, dut kurusu, böğürtlen, yabanmersini gibi meyveler kullanılmaz! Çünkü bunların asit yapısı bu küre uygun değildir. Onlar için farklı şekillerde öneriler yazmak uygun olur. Diğerlerinin alerji yapma etkisi bazen daha yüksek olabilir. Bundan dolayı bu kürü yalnızca siyah kuru üzümle ya da kuş üzümü ile yapabilirsiniz.
* Üzümü yerken iyice çiğneyin. Ağzınızda iyice parçalansın ve beyninize anında üzüm şekeri uyarısı gitmeye başlasın. Bu önemlidir.
* Bu kürü yaparken gün içerisinde başka tatlı, meyve ve unlu besinler yememeye özen gösterin! Daha fazlı tatlı yemek istenilen sonucu almanızın süresini uzatır, kürün etkisini azaltır. Bedeniniz için bu ölçüde tatlı yeterlidir.
* Bu kür ile birlikte isterseniz siyah çay da içebilirsiniz. Yani bunları yerken yanında şekersiz siyah çay içebilirsiniz. Su dışında başka bir bitki çayı ya da başka bir içecek içmeniz önerilmez!
* Bu kürün temel amacı ; bedeninizde kaynağı ne olursa olsun mevcut olan stresi azaltmaktır! Bu nedenle bitter çikolata ile birlikte önerilir. Tek başına kuru siyah üzüm ya da yanında başka bir tatlı ile aynı beklenen etkiyi göstermez! Çünkü kakaonun da beynimizdeki stresi azaltmaya olan etkisi yüksektir ve asit yapıları birbirini dengeler.
* Üzüm kürünü rahatsızlığı olan bebekler ve çocuklarda da rahatlıkla uygulayabilirsiniz. Yeter ki ; bebeğin ya da çocuğun alerjisi olmasın! Üzüm alerjisi için test yaptırabilirsiniz.
* Bebekler ve çocuklar için ölçü ;
100 gr siyah üzümü cam ya da tahta bir kabın içinde iyice ezin. Kürlerin yapılması esnasında metal eşya kullanmamaya özen gösterin! Sonra üzerine 1 su bardağı sıcak su ekleyerek 15 dk. kısık ateşte pişirin. Sonra içerisine 4 adet küçük bitter çikolata parçası ekleyip, yaklaşık 4 saat üstünü kapatarak demlenmeye bırakın. 4 saat sonra tahta, porselen ya da plastik bir kaşık ile iyice karıştırıp, plastik bir süzgeç ya da temiz bir tülbentle süzün. Bu şuruptan ;
10 kg'a kadar olan bebeklere : 4 saat aralıkla, yarım çay kaşığı (tahta/porselen/plastik kaşık)
10 kg - 30 kg arası çocuklarda : 4 saat aralıkla 1 çay kaşığı verilir.
Eğer çocukta kanser ya da ağır seyreden bir rahatsızlık varsa 2 saatte bir yukarıda yazılı ölçülerin yarısı verilerek küre devam edilir.
Çocuklarda da uygulama süresi ayda 10 gündür. Ancak kanser ya da ağır bir rahatsızlık varsa 10 gün kür uygulanıp, 10 gün ara verilerek devam edilebilir. Ya da hastalık iyileşinceye dek ara sıra ara verilerek de sürdürülebilir.
30- 50 kg arası çocukta : Şurup yerine üzümün kendisi verilir. Ölçü 1 çay kaşığıdır, bir parça çikolata da yeterlidir. Uygulama süresi yine aynıdır.
Üzüm kürünün faydaları:
* Bu kür sağlığını sürdürmek isteyenler, bir rahatsızlık ya da hastalıktan daha çabuk kurtulmak isteyenler için çok faydalıdır.
- Daha sağlıklı bir kan yapısına,
- Daha iyi çalışan tiroid bezlerine,
- Daha sağlıklı ve genç bir ten yapısına
- Daha iyi bir kalp ve beyin sağlığına
- Daha sağlıklı kas ve kemik yapısına sahip olabilirsiniz.
Yeter ki; verilen önerilere, ölçülere, sürelere olduğu gibi uyun ve disiplinli bir şekilde yapın!
Sayfada sürekli olarak ölçüye, dengeye ve disipline önem verilmesi konusunda uyarı yapıyorum. Çünkü toplumumuzda bu konulara yeterince önem verilmiyor. Sonra da insanımız doktor doktor, hastane hastane dolaşıp ve birçok para vererek kendisine sağlık arıyor. "İlacı zehirden ayıran dozudur!" Bu kural evrenseldir ve unutulmamalıdır.
Sağlığa kavuşmanın bir diğer kuralı da; sağlığın yeniden kazanılması süreç ister. Özellikle kronik rahatsızlıklar bir hafta on günde iyileşemez! Sağlığımızı iyileştirmek adına ne yaparsak yapalım adım adım, telaş etmeden, sakinlikle süreci ilerletmeliyiz. Bedenimizin sağlığı demek aslında sakinliği demektir. Bunu da unutmayalım!
Aslında "ÖLÇÜLÜ + DENGELİ + BİLİNÇLİ BESLENMEK = SAĞLIK ve MUTLULUKTUR
Bu kürü yukarıdaki çocuklarda önerilen gibi 10 gün uygulayıp, on gün ara vererek ya da ara sıra ara vererek düzenli uygulayarak devam edebilirsiniz.
Üzüm kürü neden önemlidir ?
Özellikle yaş ilerledikçe bedenimizdeki hücrelerin sağlığı daha çabuk bozulmaya başlar. Yaş ilerledikçe hücrelerimiz daha az soluk alıp vermeye başlar. Ve bu alınıp verilen daha az soluk bedenimiz için yeterli olmaz! Hücrelerimizin yeterli soluk alıp verememesi, bedenimizdeki besinlerin yeterince işlenememesi anlamına gelir. Sağlıklı bir bedende hücrelerin daha iyi soluk alıp vermesi ve yaklaşık 4 saatte bir sağlıklı şeker + sağlıklı yağ (kuruyemiş) alması yaşamsal öneme sahiptir. Hücrelerin ana yakıtı sağlıklı şekerdir (glikoz + fruktoz+ sakkaroz + diğer bio kimyasal şekerler )! Bunu bir kez daha anımsatmayı uygun buluyorum.
* Bu kür bedeninizdeki stresi azaltmaya başladığında şeker metabolizmanız da yavaş yavaş normal çalışmasına dönmeye başlayacaktır. Şeker metabolizmasının normale dönmesi diğer sistemleri de etkiyecek ve diğer sistemlerin de sağlıklı çalışmasına imkân sağlayacaktır. Bu nedenle ; buradaki önerilerin aynı yazıldığı şekilde uygulanması çok önemlidir.
Bu kürden daha iyi sonuç alabilmeniz için Soluk Terapisi- KIRAÇE'yi de yapmanızı öneririm. Ya da uyguladığınız bir soluk alıp verme terapisi varsa onu düzenli bir şekilde uygulayabilirsiniz.
Yaş ilerlediğinde (ortalama 60 yaş ve üstü) ya da bedende kanser gibi bir rahatsızlık söz konusu ise hücrelerde yıkım daha fazla olduğundan sağlıklı şekeri alma süresi 2 saate dek düşer. Bedende şeker azalmaya başladığında beden strese girer! Çünkü ana yakıt kaynağıdır. Bu ana yakıt olmazsa sağlıklı yaşantısını sürdüremeyeceğini bilir. Bizler bu yakıtı düzenli bir şekilde dışarıdan temin ettiğimizde beynimiz ve dolayısıyla hücrelerimiz stresi daha az yaşar.
Aslında bedenimiz; yerli yersiz öfke durumları, el ayak titremeleri, tansiyon, şeker iniş çıkışları, ani enerji düşüklüğü, ani yorgunluk, soluk alış verişinde sıklık, sık sık göz kararmaları, ara ara soğuk terlemeler, ağız içi ve dilde kuruluk gibi birçok belirtileri vererek bize uyarı gönderir. Bize şeker metabolizmamızın bozuk olduğunu bildirir.
Şeker rahatsızlığı olan kişilerin en çok yaptığı yanlış sağlıklı şeker alımını minimuma indirmektir! Bu kişilerin bedeni sağlıklı şekeri doğal yollarla alamadığından metabolizmaları yedikleri unlu ve yağlı besinlerden şeker ihtiyacını karşılamaya çalışır. Unlu ve yağlı gıdalardan alınan şeker gerçek şeker olmadığı için bedenleri bunları sağlıklı işleyemediği gibi sağlıklı olarak da atamaz! Bu da rahatsızlık döngüsünün sürdürülmesine neden olur.
Benim onlara önerim ; yukarıda yazdığım tarifteki ölçünün yarısıyla uygulamaya başlamalarıdır. Kendi üzerlerindeki etkisine göre devam edip etmemeye karar verebilirler. Yetişkin bir insan için 2 saatte bir 1 çay kaşığı ya da daha az kuru üzüm + küçük kare çikolatanın yarısı ya da dörtte biri sarsıcı olmaz! İsteyen daha da az ölçüde kendi üzerindeki etkisini yavaş yavaş deneyimleyebilir. Şekerlerinde kendilerini rahatsız edecek oynama olursa bırakabilirler. Ayrıca; şeker rahatsızlığı olanlar da üzüm kürünü yaptıkları sürece ilave tatlı yememeli, yedikleri ekmeği, unlu ve yağlı besinleri en aza indirmelidirler!
Neticede ben de buradaki ölçüleri üzerimde deneye deneye en iyi olan ölçüye ulaşıyorum. Bu üzüm kürü bana yani Senanperia’ya ait bir tariftir.
Ayrıca Üzüm ; salatalık bölümünde yazılan tüm beyin rahatsızlıklarında özellikle bebek ve çocuk sağlığında da 1 numaradır! Yeter ki; ölçülü yensin.
AÇIKLAMA : Bitter çikolata yiyemiyorum diyenler iyi kalite sütlü çikolata ile de yapabilirler. Ancak bitter çikolatadaki etkiyi göremezler. Beyaz çikolata, fındıklı - fıstıklı çikolata ya da üzümlü çikolata ile olmaz. Çikolataların içerisindeki üzüm ölçüsü nedir bilemiyorum. Bu nedenle önermiyorum.
Sevgiyle, ilgiyle, mutlulukla okuyun.
Senanperia
