Doğamızın ve bizim yaşam kaynağımızdır Su.
Göz ardı edemeyeceğimiz kadar kıymetlimizdir. Onu en güzel şekilde içmek, değerlendirmek, ona ve kendimize değer vermek önemlidir. Bir varlığa, kişiye, olguya ne denli değer verirsek, o da bize karşılığını en güzel şekilde yansıtır.
Günümüzde su üzerinde pek çok değişik görüş bildirilmektedir. Terapimizde bizim için en kolayını, yararlısını yapacağız.
Su Terapisinin Uygulanışı
Çeşme suyunu bir testi ya da cam şişeye doldurun. 5 lt. su için ince kesilmiş iki dilim limon koyun.
Tansiyonu düşük olan kişi bir dilim kullanabilir, yüksek olan kişi bu suya üç-dört ince dilim katabilir.
Bu suyu günlük;
5-10 kg arası bebek için : Günlül içtiği su ölçüsünde içirebilirsiniz. Anne sütünü bırakmışsa 4-5 su bardağı olacak şekilde. (Bebek suyu için ince bir dilim limon yeterli.)
10-30 kg arası çocuk : 5-6 su bardağı
30-50 kg arası : 6-7 su bardağı
60 kg-80 kg arası : 8-10 su bardağı
80 kg – 100 kg arası : 10-11 su bardağı
Sıcak havada ve beden gücüyle yapılan işe göre bu sayı artırılmalıdır. Diğer içilen sıvı gıda (çay, kahve, asitli içecek gibi) bu ölçünün dışındadır.
Sabah kahvaltısı, öğlen, akşam yemeğinden 5-10 dk. önce 2 bardak ılığa yakın su içmek, mide pH değerinizi dengeleyerek, kanınızdaki yabancı maddelerin atılmasını, kalın ve ince bağırsağınızın temizlenmesini sağlayacak, ayrıca yediğiniz besinden alacağınız vitamin, minarel, bileşik oranını artıracaktır.
Açıklama :
Limon : Doğal bir "bedene yararsız mikro organizma" temizleyicisidir (Bio dezenfektan). İnsan vücuduyla son derece uyumlu pH değerine sahiptir. Suyunda ve kabuğunda (kabuğunda kimyasal ilaç yoksa!) bulunan zengin vitamin, mineral, bileşik, enzim onu çok değerli kılar. Bedenimizin kan, hücre, doku ve diğer maddelerin yapımında büyük rol oynayan folatın (folik asit) en çok bulunduğu meyve çeşidinden biridir.
İçeriğindeki Askorbik Asit yani C vitamini, bağışıklığımızı dengelemeye yardım ederken, doğal Sitrik Asit ise vücudumuzdaki virüs, bakteri, yararı olmayan mikro organizmanın temizlenmesine yardımcı olur.
Suyun içine tarçın ve nane eklenmesi sıkça uygulanmaya başlandı. Haftada bir iki kez olursa uygun olabilir. Ancak bu iki bitkinin yan etkilerinden dolayı düzenli olarak uygulanmasını önermiyorum.
Senanperia sayfasında beslenmek üzerine değişik terapi ve kürlere yer veriyorum. Bunlardan istenilen sonucu alabilmeniz için günlük olarak ve yeterli su içmelisiniz. Günlük düzenli ve yeterli su içmediğinizde rahatsızlıklarınızdan kurtulmanız, ilaçlardan, bitkisel terapi ve kürlerden istenilen faydayı sağlamanız mümkün değildir!
Bazen baş ağrınızın nedeni bedeninizin susuz kalması olabilir!
Tansiyon dengesizlikleri, uyku bozuklukları, algı bozuklukları, kulak çınlamaları, dermansızlıklar gibi sorunların temelinde bazen yalnızca bedenin uzun süreli ya da ara ara susuz kalması olabilir. Uzun süreli susuzluk kişiyi fark etmeden "Delirium"a götürebilir. Özellikle yaşı ilerleyen kişiler "sık idrara çıkıyoruz" diyerek su içmeyi azaltıyor. Bu durum onların ruhsal durumlarını bozmaya başladığı gibi fiziksel rahatsızlıklarını artırır, daha çabuk yaşlanmalarına da neden olur.
Bu tür şikayetlerinizde hastaneye gitmekle birlikte su içmeye de başlayın. Yeterli su içmediğinizde doktorların vereceği ilaçların da gerçek anlamda etkisini göremeyeceğinizi bilmenizde fayda var.
Sevgiyle, ilgiyle, keyifle okuyun.
Senanperia
