Doğamızın ve bizim yaşam kaynağımızdır Su.
Göz ardı edemeyeceğimiz kadar kıymetlimizdir. Onu en güzel şekilde içmek, değerlendirmek, ona ve kendimize değer vermek önemlidir. Bir varlığa, kişiye, olguya ne denli değer verirsek, o da bize karşılığını en güzel şekilde yansıtır.
Günümüzde su üzerinde pek çok değişik görüş bildirilmektedir. Terapimizde bizim için en kolayını, yararlısını yapacağız.
Su Terapisinin Uygulanışı
Çeşme suyunu (mümkünse kaynatarak kullanın) bir testi ya da cam şişeye doldurun. 5 lt. su için ince kesilmiş iki dilim limon koyun.
Tansiyonu düşük olan kişi bir dilim kullanabilir, yüksek olan kişi bu suya üç-dört ince dilim katabilir.
Bu suyu günlük (Kış dönemi için);
5-10 kg arası bebek için : Günlül içtiği su ölçüsünde içirebilirsiniz. Anne sütünü bırakmışsa 4-5 su bardağı olacak şekilde. (Bebek suyu için ince bir dilim limon yeterli.)
10-30 kg arası çocuk : 5-6 su bardağı
30-50 kg arası : 6-7 su bardağı
60 kg-80 kg arası : 8-10 su bardağı
80 kg – 100 kg arası : 10-11 su bardağı
Sıcak havada, beyin ve beden gücüyle yapılan işlerde, enfeksiyon hastalıklarında, çoklu rahatsızlıklar ve kanser hastalıklarında bu sayı 2-4 bardak arası artırılmalıdır. Eğer sürekli terleten bir rahatsızlığınız varsa bu sayıyı 4-6 bardağa bile çıkartabilirsiniz. Diğer içilen sıvı gıda (çay, kahve, asitli içecek gibi) bu ölçünün dışındadır.
Sabah uyandığınızda 2 su bardağı ılığa yakın su, sabah kahvaltısı, öğlen, akşam yemeğinden 5-10 dk. önce 2 bardak ılığa yakın su içmek, mide pH değerinizi dengeleyerek, kanınızdaki yabancı maddelerin atılmasını, kalın ve ince bağırsağınızın temizlenmesini sağlayacak, ayrıca yediğiniz besinden alacağınız vitamin, minarel, bileşik oranını artıracaktır.
Uyarı : Böbrekerle ve mesane ile ilgili rahatsızlıkları olanlar bu ölçüyü doktorlarının önerisiyle belirlemelidir.
Açıklama :
Limon : Doğal bir "bedene yararsız mikro organizma" temizleyicisidir (Bio dezenfektan). Özellikle yeşil salatalara eklendiğinde insan vücuduyla son derece uyumlu pH değerine sahip olur. Suyunda ve kabuğunda (kabuğunda kimyasal ilaç yoksa!) bulunan zengin vitamin, mineral, bileşik, enzim onu çok değerli kılar. Bedenimizin kan, hücre, doku ve diğer maddelerin yapımında büyük rol oynayan folatın (folik asit) en çok bulunduğu meyve çeşidinden biridir.
İçeriğindeki Askorbik Asit yani C vitamini bağışıklığımızı dolaylı olarak desteklerken, doğal Sitrik Asit ise vücudumuzdaki virüs, bakteri, yararı olmayan mikro organizmanın temizlenmesine yardımcı olur. Tansiyonunuz ve kolesterolünüz düşük seyretmiyorsa içtiğiniz suyun için bir kaç damla ekleyip içebilirsiniz.
Suyun içine tarçın ve nane eklenmesi sıkça uygulanmaya başlandı. Bunun aromalı içecek olmasının dışında bedene pek katkısı olmaz. Haftada bir iki kez olursa içilebilir. Ancak bu iki bitkinin yan etkilerinden dolayı düzenli olarak uygulanmasını önermiyorum.
Şehir şebekesine katılan klorun da bedenimize olumsuz etkileri vardır. İçmek için kullandığınız suyunuzu kaynatıp içebileceğiniz gibi ağzı açık bir kovada üzerine ince bir tülbent örterek bekletip dinlendirmeniz de içerisindeki klor seviyesini en aza düşürebilir. Kaynatıp içmek istemeyenler için bu da başka bir arındırma yoludur. Sonrasında yine limonun en dış kabuğunu değil de, aradaki beyaz zar kabuğunu katmanızı öneriyorum.
Senanperia sayfasında beslenmek üzerine değişik terapi ve kürlere yer veriyorum. Bunlardan istenilen sonucu alabilmeniz için günlük olarak ve yeterli su içmelisiniz. Günlük düzenli ve yeterli su içmediğinizde rahatsızlıklarınızdan kurtulmanız, ilaçlardan, bitkisel terapi ve kürlerden istenilen faydayı sağlamanız mümkün değildir!
Bazen baş ağrınızın gerçek nedeni bedeninizin susuz kalması olabilir!
Tansiyon dengesizlikleri, uyku bozuklukları, algı bozuklukları, kulak çınlamaları, dermansızlıklar gibi sorunların temelinde bazen yalnızca bedenin uzun süreli ya da ara ara susuz kalması olabilir. Uzun süreli susuzluk kişiyi fark etmeden "Delirium"a götürebilir. Özellikle yaşı ilerleyen kişiler "sık idrara çıkıyoruz" diyerek su içmeyi azaltıyor. Bu durum onların ruhsal durumlarını bozmaya başladığı gibi fiziksel rahatsızlıklarını artırır, daha çabuk yaşlanmalarına da neden olur.
Bu tür şikayetlerinizde hastaneye gitmekle birlikte su içmeye de başlayın. Yeterli su içmediğinizde doktorların vereceği ilaçların da gerçek anlamda etkisini göremeyeceğinizi bilmenizde fayda var.
Saygıyla, ilgiyle, keyifle...
Senanperia
