İçerisinde ; Pro A (Beta Karoten), A (Retinol), B2 (Riboflavin), B3 (Niasin), B6 (Piridoksin), B7 (Biotin /H vitamini), B9 (Folat / folik asit), B 10 (PABA), B 11 (folik asit alt grubu), B 12 (Kobalamin), E (Tokoferol), P (Flavonoid grubu) vitamini, Omega 3 ve Omega 6, magnezyum, kalsiyum, selenyum, demir, çinko, bakır, tein, teobromin, birçok amino asit türü, diğer mineral ve bileşikler bulunan Dünya’nın en besleyici meyvesinden biridir.
İçeriğinden de anlaşılacağı üzere ; başta kalp ve beyin hücreleri olmak üzere bedendeki tüm hücre dokusunun sağlıklı beslenmesinde büyük rol oynamaktadır.
Sinir hücresi, Glia hücresi, sinir iplikçikleri, sinapslar, … gibi kalp ve beyin dokusunda yer alan birçok hücre ve dokunun sağlıklı beslenmesinde çok önemlidir.
Tüm kalp ve beyin sinir dokusundaki anomali ya da rahatsızlığın iyileşmesinde çok yararlıdır.
Serotonin, endorfin, oksitosin, melatonin, dopamin gibi mutluluk, sakinlik, cinsel istek, derin ve sağlıklı uyku, endişe ve kaygı giderici, dikkat dağınıklığının giderilmesi, rahatlık sağlayıcı, … gibi temel işlevi olan tüm hormonların sentezlenmesi ve salınımında 1 numaralı besin kaynağıdır.
Sağlıklı ten, sağlıklı sperm ve yumurta hücresi, sağlıklı düşünme, sağlıklı cinsellik, sağlıklı iskelet sistemi, kas ve kemik yapısı, bilinen 5 duyu organının sağlıklı işlevselliği ve daha birçok yararı bulunmaktadır.
Bebeklikten itibaren tüm yaş grubundaki kişilerin günlük olarak düzenli tüketmesi elzemdir.
Önemli olan kaliteli bitter çikolatadır. Sütlü ve beyaz çikolatanın besleyici değeri yüksek değildir.
Tüm kalp ve beyin rahatsızlıklarının iyileştirilmesinde tedaviye destek olarak kullanılmalıdır.
Kronik uykusuzluk, panik atak, depresyon, anksiyete, … gibi rahatsızlığınız varsa aşağıda önereceğimiz tatlıyı, günlük olarak akşam yatmadan önce yiyebilirsiniz. Gün içerisinde de kullanabilirsiniz ancak sakinlik ve uyku vereceğinden araç kullanırken, derste ve işteyken kullanmanızı önermiyorum!
Gün içerisinde evdeyseniz 8 saatte bir kullanırsanız çok yararını görürsünüz. 1 hafta kullanıp, 2 hafta ara vererek, 3 ay boyunca uygulayabilirsiniz. Yeter ki ; verilen ölçüye ve süreye uyun!
Çikolatalı tatlı ;
50 gram tane Rezene
1 çorba kaşığı küçük Alman Papatyası tane olarak (mayıs papatyası da olur)
Bu iki bitkiyi öğütücüde iyice öğütün (öğütücünüz yoksa kendinizde havanla iyice ezebilirsiniz) Elde edeceğiniz tozdan 1 plastik ya da tahta çay kaşığı kadar silme olarak alın. Yani kaşık çok dolu olmasın.
Bu ölçü yaklaşık 50 kg kişi için geçerlidir. 10 kg çocuk için çay kaşığının beşte biri kadar bir ölçüde kullanılır. Oranı kiloya göre azar azar azaltıp, çoğaltabilirsiniz.
2-3 küçük parça Nestle Bitter (% 82) Çikolatayı (imkânınız varsa daha kaliteli de olabilir) küçük bir kâseye koyun. Üzerine yarım kahve fincanı kadar kaynamış su ekleyip çikolatayı iyice karıştırın. Bitkisel karışımdan kim için yapacaksanız kilosuna göre uygun dozda alıp karışıma ekleyin ve karıştırın. Bunun içine evde varsa 1-2 adet bebe bisküvisi ya da başka bisküvi de koyabilir veya bu şekilde yiyebilirsiniz.
Açıklama 1 : Alman papatyası ya da Mayıs papatyası alırken dikkat edin. Bazen Alman papatyası yerine koyun gözü papatyası da verebiliyorlar. Koyun gözü papatya bu şekilde rahatlıkla kullanılmaz! Alerjik ve hafif zehirleyici etkileri vardır!
Açıklama 2 : Rezenenin rahim ve yumurtalık kanseri olan kişilerde kullanılması önerilmez! Papatya, rezenenin bu etkisini azaltsa bile, bu iki kanser türü olan kişiler yalnızca papatya kullanarak da tatlıyı yapabilir.
İnternette, İstanbul Baharat, Ali Ünyazıcı, Arifoğlu gibi markaların sattıklarına ulaşabilirsiniz.