İçerisinde ; Pro A (Beta karoten), A (Retinol), B2 (Riboflavin), B3 (Niasin), B5 (Pantotenik asit), B6 (Piridoksin), B7 (Biotin /H vitamini), B9 (Folat diğer adı folik asit), B 10 (PABA), B 11 (folik asit alt grubu) B12 (Kobalamin), C (Askorbik asit), E (Tokoferoller), F (Alfa Linolenik Asit –ALA, Linoleik Asit –LA), Omega 3 ve Omega 6, magnezyum, kalsiyum, selenyum, demir, çinko, potasyum, sülfür, manganez, teobromin, kurkumin, kardamin, pek çok amino asit türü, diğer mineral ve bileşikler bulunan Dünya’nın en sağlıklı tohumlu bitkilerinden biri olarak kabul edilir.
Kakule, zencefilgiller ailesine ait bir bitki türüdür. Aromatik güzel kokusu ve tadı nedeniyle “baharatların kraliçesi” olarak da bilinir. Besinlere farklı tat katmak için kullanılır. Kakule, özellikle Güney Asya yiyeceklerine katılan önemli bir baharattır.
Kakule yalnızca aromatik, güzel kokulu bir bitki değildir. Özellikle Uzak Doğu ve Hindistan'da genel sağlığa çok katkısı olan çok yönlü bir bitki olarak kullanılır.
En önemli özelliği bedendeki yabancı mikroorganizmaları tespit edip onları bedenden temizlemesi, sonrasında hücreleri yenileyerek bağışıklığı yeniden düzenlemesidir.
Ancak bu etkisinden tam olarak faydalanabilmek için kullanırken aşağıdaki kurallara uymak önemlidir. Ne şekilde yeneceği bilinmez, ölçüsü iyi ayarlanmazsa istenmeyen etkiler görülebilir!
(Yasal Uyarı: Bu metinde paylaşılan bilgiler tamamen bilimsel araştırmalar, geleneksel kullanım ve kişisel deneyimlere dayalı bilgilendirme amaçlıdır; kesinlikle tıbbi bir teşhis, tedavi veya reçete tavsiyesi niteliği taşımaz. Herhangi bir sağlık durumunuzda öncelikle uzman bir hekime başvurmanız gerekir.)
Kakulenin Genel Faydaları:
-
Bedene zararlı olan mikroorganizmaların bedenden temizlenmesinde,
-
Kanın temizlenerek kan dolaşımının artırılmasında,
-
İnflamasyon / yangı / iltihap ve ödemin giderilmesinde,
-
Hipertansiyonun dengelenmesinde (geleneksel kullanımda),
-
Kan şekeri seviyesinin dengelenmesinde (geleneksel kullanımda),
-
Kalp sağlığının desteklenmesinde,
-
Solunum yolu şikayetlerinde,
-
Mide ve bağırsak şikayetlerinde,
-
Sinir sistemi ve ruh halinin yeniden düzenlenmesinde,
-
Bağışıklığın güçlendirilmesinde kullanılabilir. Kakule ilgili bilgileri internetten araştırabilirsiniz.
Kakule Kullanımında Öneriler, Uyarılar:
-
Kakule kabukları açılarak içerisindeki tohumlar kullanılır. Kakulenin kabukları bedenimize faydalı değildir!
-
Kakuleyi tek başına ya da çayını demleyerek değil de, kakule taneciklerini sıcak siyah çay demi içerisinde 20 dakika ila 30 dakika arasında beklettikten sonra çay deminin içerisinden alıp yiyerek tüketmek yan etkilerini en aza indirmek açısından önemlidir.
-
Burada verilen dakika ayarı da önemlidir. 20 dakikadan önce içerisindeki bileşenler siyah çay deminde tam etkisini bulamayabilir, 30 dakikadan sonra da yararlı bileşiklerinin faydalarında azalma olabilir.
-
Kakule taneciklerinin üzerini geçecek ölçüde 2-3 çorba kaşığı sıcak çay deminin içinde 20 ila 30 dakika arasında beklettikten sonra plastik, tahta, porselen ya da cam bir kaşık ile alıp biraz çiğneyerek yiyin. Dakika olayı önemli olduğundan saatinizi ayarlamanızı öneririm.
-
Kakuleyi başka bitkilerle birlikte demleyip çay olarak içmeyin! En iyi kullanım şekli siyah çay deminde bekletilerek yenmesidir. Akşam geç vakitte tüketildiğinde uykusuzluk yapabilir.
-
Çocuklara 2 yaşına dek kakuleli ürünler ya da kakule verilmesi önerilmez!
-
Gebelerde kullanımına ya da yan etkilerine ilişkin detaylı çalışmalar bulamadım. Tüketmeden önce doktorlarına başvurmaları iyi olur!
-
Böbreklere faydasına dair kanıtlanmış bir bilgiye ulaşamadım!
-
Kakuleyi aşağıda verilen tabloya uygun olarak tüketmek önemlidir. Kakule küçük olmakla birlikte etkili bir bitkidir. 1 adet bile fazla tüketilen kakule istenmeyen etkilere yol açabilir!
-
Kakulenin en etkili kullanımı Ay Takvimine göre yapılandır. Kakuleyi tüketmeye Ay’ın ilk dördün fazındaki birkaç gün içerisinde başlayıp 10 gün aşağıda verdiğim ölçülerde ve sürede tüketin. Uzun süre tüketmek bedene yarardan çok yorgunluk getirebileceğine dair geleneksel kaynaklarda uyarılar var! Ay Takvimine internetten ulaşabilirsiniz.
Örneğin; Ay Takvimine göre Ay’ın ilk dördün fazındaki bir kaç gün içinde başlayıp, 10 gün tüketebilir, Ay’ın son dördün fazı gelmeden bırakabilirsiniz. Bu uygulamaya bir sonraki ay yine Ay’ın ilk dördün fazındaki birkaç gün içerisinde başlayıp aynı şekilde uygulayabilirsiniz. Kakuleyi bu şekilde tek başına sonuç alıncaya dek kullanabileceğiniz gibi, aşağıda sayfa bağlantı adreslerini yazdığım Ay Takvimi Beslenme Kürü ve Gül Sirkesi ile birlikte kullanmanızda metabolizmanıza katkı sağlayabilecektir.
Ancak solunum yolu şikayetleri, sindirim sistemi şikayetleri, stres, kaygı, endişe gibi başlayan ve akut seyreden bir durum varsa ivedilikle de başlayabilirsiniz. Yine en fazla 10 gün kullanabilirsiniz. Fazlası bedeni yorabilir.
-
Ay Takvimi Beslenme Kürü:https://senanperia.com/ay-takvimi-beslenmek-kuru-107
-
Gül Sirkesi:https://senanperia.com/gul-sirkesi-106
Kullanım Ölçüleri:
Günde 3 kez 6-8 saat aralıklarla 2-3 çorba kaşığı sıcak siyah çay deminin içerisine;
-
20 - 30 kg arası: 4 adet
-
30 - 40 kg arası: 5 adet
-
40 - 50 kg arası: 6 adet
-
50 - 70 kg arası: 7 adet
-
70 - 90 kg arası: 8 adet
-
90 - 120 kg arası: 9 adet
-
120 - 150 kg arası: 10 adet
-
150 - 180 kg arası: 11 adet
-
180 - 220 kg arası: 12 adet
Önemli Uyarılar:
-
Önemli Uyarı 1: Kakule "1 adet eksik ya da fazla olsa ne olur" demeyin! Ben 6-7 saatte 6 adet kullanırken, deneme amaçlı 7 adete çıkardığımda kulağımda kalp atımına benzer sesler oluştu. Bu bende tansiyonum düştüğünde ortaya çıkan seslerdir. Bu şekilde içmeye devam ettiğimde hafif baş dönmesi de yaptı. Genel itibariyle tansiyonu düşük seyreden birisi olduğumdan tansiyonumu da düşürdü. Bu nedenle verilen ölçüye uymanız önemlidir. Eğer bu ölçüler sizi olumsuz etkiliyorsa, verilen sayıdan 1 adet az kullanmanızı öneririm.
-
Önemli Uyarı 2: Bebeklere ek besine başlanırken özen gösterilmesi, olası alerjik durumların yakından takip edilmesi çok önemlidir. Bu nedenle tarifler uygulanırken ya da beslenme düzeninde bebek, çocuk veya yetişkinler için ihtiyaç durumunda uzman doktor kontrolünde gerekli özen gösterilmesi önerilir!
Saygıyla, ilgiyle, keyifle ...
Senanperia